Nasihat Gratis

Apa hadiah paling umum yang orang suka berikan?

Hadiah itu adalah "NASIHAT" !!!

Kita suka memberi nasihat dengan cuma-cuma, bahkan ketika tidak diminta.

Kalau anda tidak percaya, cobalah pada saat sedang bersama sekelompok teman, beritahu mereka tentang ide anda untuk melakukan sebuah bisnis baru, dan perhatikan apa yang terjadi.

Jika ada enam orang dalam kelompok itu, anda mungkin akan mendapat enam pendapat berbeda, lengkap dengan rekomendasi dan nasihat pribadi.

Tak diragukan lagi, semua "nasihat" itu adalah hadiah yang diberikan kepada anda dengan niat baik. Itu adalah cara teman-teman anda menunjukkan rasa sayang dan perhatian mereka kepada anda. Bagaimana anda bisa menolak secuil "kebijaksanaan" tersebut?

Maka, anda berlaku sopan. Anda mendengarkan. Bagaimanapun tidak berarti atau tidak bergunanya nasihat atau sumber nasihat itu, anda memenuhi kewajiban anda sebagai seorang teman yang sopan, dan berpura-pura tertarik dengan pandangan, umpan balik, atau kritik "positif" mereka.

Meskipun demikian, berhati-hatilah. Pada titik tertentu dalam pembicaraan itu, sebagian pendapat tak bermutu tersebut mulai terasa masuk akal, dan anda mulai bingung dan meragukan kemampuan anda sendiri.

Setengah jam kemudian, teman, kenalan atau orang asing yang bersama anda sudah pergi, tapi seketika rencana-rencana sukses anda telah berantakan di depan mata anda.

Setengah jam sebelumnya, anda begitu yakin tentang potensi anda, tetapi sekarang anda tidak bisa melupakan prediksi pesimistis dan pengharapan rendah teman-teman anda.

Semakin anda ingin mengabaikannya, semakin terasa nyata jadinya.

Sekarang, ada enam sapi baru yang menggerogoti rumput di bagian utama pikiran anda, dari yang sebelumnya tidak ada.

Jadi bagaimana?

Begini....

Saat itu, saya sedang berbicara dengan seseorang tentang proyek baru yang akan saya mulai, ketika tiba-tiba ia menginterupsi saya dan berkata, "Camilo, izinkan saya memberikan beberapa nasihat gratis..."

Saya berkatan, "Tunggu! Sebelum anda mengatakan apa pun kepada saya, izinkan saya menanyakan beberapa hal."

Ia terkejut dengan reaksi cepat saya, tetapi berkata, "Oke, tanyakanlah..."

Saya pun melanjutkan, "Apakah anda pernah punya pengalaman di bidang ini? Jika ya, apakah itu pengalaman yang berhasil? Apakah anda merasa layak memberikan nasihat dalam masalah ini? Bagaimanapun, apa yang akan anda katakan mungkin mempengaruhi visi dan pengharapan saya dalam proyek ini, dan saya tidak perlu memberitahukan lagi betapa pentingnya proyek ini bagi saya. Jadi apakah anda betul-betul yakin dengan hadiah berharga yang akan anda berikan kepada saya ini?"

Ia memikirkan sejenak, kemudian berkata, "Lupakan saja."

Anda mungkin berpikir saya berlaku kasar dengan tidak membiarkannya menyatakan pendapat. Bagaimanapun, saya bisa saja mendengarkan dengan sopan, kemudian mengabaikannya.

Namun saya tidak mau mengambil resiko membuka pikiran saya terhadap pendapat dan pengharapan negatif orang lain.

Sekali suatu ide tertanam dalam pikiran anda, anda menjadi pelayannya. Jika ternyata itu ide yang keliru, dan anda mengizinkannya masuk serta bertumbuh dalam pikiran anda, ide itu akan mengubah pandangan, keyakinan, serta ekspektasi anda tentang kemampuan anda sendiri.

Ide yang keliru itu bahkan bisa menghancurkan kehidupan anda.

Anda perlu mengerti bahwa banyak "pikiran negatif", yang membuat kita terikat pada kehidupan seadanya, sebenarnya bila ditelusuri adalah pemberian orang lain.

Kita sering menjadi korban pengaruh negatif orang lain dan mengizinkan mereka menanamkan keyakinan keliru dalam bawah sadar kita yang akhirnya akan membatasi pertumbuhan fisik, emosi, serta intelektual kita.

Ide-ide keliru yang diprogram ke pikiran kita oleh orang lain itu, bagaimanapun akan memberi pengaruh buruk pada kehidupan kita.

Jangan biarkan ide-ide keliru mencemari harapan sukses kita. Selalu tanyakan dulu, apakah orang yang akan memberikan kita nasihat tersebut adalah orang yang layak. Dengarkan hanya dari orang-orang yang sudah sukses di bidang yang sama, bukan sekedar "cerita burung".

("Once Upon A Cow", Dr. Camilo Cruz)

 ... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Read More

Apa yang harus saya lakukan untuk dapat menikah dengan pria kaya?

Seorang gadis muda dan cantik, mengirimkan surat ke sebuah majalah terkenal, dengan judul: "Apa yang harus saya lakukan untuk dapat menikah dengan pria kaya?"

Isi suratnya sebagai berikut:

Saya akan jujur, tentang apa yang akan coba saya katakan di sini.

Tahun ini saya berumur 25 tahun. Saya sangat cantik, mempunyai selera yang bagus akan fashion. Saya ingin menikahi seorang pria dengan penghasilan minimal $500ribu/tahun.

Anda mungkin berpikir saya matre, tapi penghasilan $1juta/tahun hanya dianggap sebagai kelas menengah di New York. Persyaratan saya tidak tinggi.

Apakah ada di forum ini yang mempunyai penghasilan $500ribu/tahun? Apakah kalian semua sudah menikah?

Yang saya ingin tanyakan: Apa yang harus saya lakukan untuk menikahi orang kaya seperti anda?

Yang terkaya pernah berkencan dengan saya hanya berpenghasilan $250rb/tahun. Bila seseorang ingin pindah ke area pemukiman elit di City Garden New York, penghasilan $250rb/tahun tidaklah cukup.

Dengan kerendahan hati, saya ingin menanyakan:

Dimana para lajang2 kaya hang out?

Kisaran umur berapa yang harus saya cari?

Kenapa kebanyakan istri dari orang-orang kaya hanya berpenampilan standar?

Saya pernah bertemu dengan beberapa wanita yang memiliki penampilan tidak menarik, tapi kok mereka bisa menikahi pria kaya?

Bagaimana anda memutuskan, siapa yang bisa menjadi istrimu, dan siapa yang hanya bisa menjadi pacar?

ttd,
Si Cantik

---------------------

Dan inilah balasan dari seorang pria yang bekerja di bidang finansial di Wall Street:

Saya telah membaca suratmu dengan semangat. Saya rasa banyak gadis2 di luar sana yang mempunyai pertanyaan yang sama. Ijinkan saya untuk menganalisa situasimu sebagai seorang profesional.

Pendapatan tahunan saya lebih dari $500rb, sesuai syaratmu, jadi saya harap semuanya tidak berpikir saya main2 di sini.

Dari sisi seorang bisnis, merupakan keputusan salah untuk menikahimu.

Jawabannya mudah saja, saya coba jelaskan, coba tempatkan "kecantikan" dan "uang" bersisian, dimana anda mencoba menukar kecantikan dengan uang:

Pihak A menyediakan kecantikan, dan pihak B membayar untuk itu, hal yg masuk akal.

Tapi ada masalah disini, kecantikan anda akan menghilang, tapi uang saya tidak akan hilang tanpa ada alasan yang bagus.

Faktanya, pendapatan saya mungkin sekali akan meningkat dari tahun ke tahun, tapi anda tidak akan bertambah cantik tahun demi tahun. Karena itu, dari sudut pandang ekonomi, saya adalah aset yang akan meningkat terus, dan anda adalah aset yang akan
menyusut. Dan bukan hanya penyusutan normal, tapi penyusutan eksponensial.

Jika hanya (kecantikan) itu aset anda, nilai anda akan sangat mengkhawatirkan 10 tahun mendatang.

Dari aturan yg kita gunakan di Wall Street, setiap pertukaran memiliki posisi, kencan dengan anda juga merupakan posisi tukar. Jika nilai tukar turun, kita akan menjualnya dan adalah ide buruk untuk menyimpannya dalam jangka lama, seperti pernikahan yang anda inginkan.

Mungkin terdengar kasar, tapi untuk membuat keputusan bijaksana, setiap aset dengan nilai depresiasi besar akan di jual atau "disewa" saja.

siapa saja dengan penghasilan tahunan $500rb, bukan orang bodoh, kami hanya berkencan dengan anda, tapi tidak akan menikahi anda.

Saya akan menyarankan agar anda lupakan saja untuk mencari cara menikahi orang kaya. Lebih baik anda menjadikan diri anda orang kaya dengan pendapatan $500rb/tahun. Ini kesempatan lebih bagus daripada mencari orang kaya bodoh. Mudah2an balasan ini dapat membantu.

ps. Jika anda tertarik untuk jasa "sewa/pinjam," hubungi saya.

ttd,
J.P. Morgan

....
... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Read More

Ini 6 Cara Gunakan Twitter Untuk Dukung Bisnis Anda

Twitter adalah salah satu media tercepat yang biasa kita tuju untuk mengecek berita sebelum muncul di media atau sekadar mencari tahu apa yang sedang sering dibicarakan di dunia. Tapi tak hanya sebagai fungsi personal, Twitter adalah tempat yang bagus untuk membangun brand (merek) usaha Anda, memasarkannya, dan juga memperluas jaringan. Ini dia 6 cara menarik dan efektif dalam menggunakan Twitter sebagai seorang entrepreneur profesional.

1. Tentukan tujuan Anda

Apakah Anda ingin membuat orang lain sadar dan tahu akan brand Anda atau hanya sekadar sebagai kontak. Anda harus tahu untuk apa alasan Anda membuat akun Twitter. Itu adalah cara agar Anda tahu bagaimana menggunakannya dengan efektif, melacak strategi yang pesaing Anda gunakan, dan jenis orang yang mereka ajak bicara di Twitter.

Jika Anda tertarik untuk memperluas jaringan, follow (ikuti) orang-orang yang tepat, mulailah diskusi dengan followers Anda, dan bergabung bersama orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda.

2. Perbaharui profil Anda

Gambar profil yang tidak jelas dan bio yang terlalu generik, tidak akan membuat orang tertarik untuk mengikuti Anda di Twitter. Ingat soal brand Anda dan apa yang ingin Anda tonjolkan. Pikirkan sesuatu yang unik dan 'out of the box' lalu tulislah bio yang akan menarik perhatian.

3. Follow pesaing Anda

Sangat penting untuk mengetahui apa yang pesaing Anda sedang lakukan, strategi mereka, dan target pasar mereka. Jangan hanya follow mereka tapi juga follow orang-orang yang mereka follow.

Target pasar Anda akan mirip jika apa yang Anda tawarkan juga mirip. Follow orang-orang berpengaruh dan selebriti, karena mereka punya banyak followers. Mention (sebut) mereka di twit Anda untuk mendapatkan perhatian dari follower mereka dan bisa jadi twit Anda di retweet.

4. Tindak lanjuti

Interaksi pribadi itu sangat penting di Twitter, karena dengan begitu Anda membuat diri Anda terpisah dari berbagai brand dan akun pribadi lainnya.

Setelah Anda follow seseorang, kirimi mereka pesan bahwa Anda telah mengikuti mereka di Twitter dan menyukai twit yang mereka tulis. Jangan lupa juga untuk membalas twit dari followers Anda, favorite twit yang Anda suka, dan lakukan retweet. Intinya, jaga interaksi antara Anda dengan followers tetap berjalan dinamis.

5. Buat "List" dalam Twitter

Anda tak perlu lagi membuat halaman excel untuk mengatur kontak Anda. Gunakan Twitter secara efektif dengan memisahkan orang-orang ke berbagai daftar (list).

Dengan begitu, Anda akan memiliki database sendiri yang akan sangat berguna ketika Anda membutuhkan kontak pada kelompok tertentu. Contohnya, jika Anda memiliki semua daftar pelanggan potensial, Anda akan dapat melihat sekilas apa yang mereka bicarakan dan kemudian memenuhi kebutuhan mereka dengan sesuai.

6. Dengarkan followers Anda

Mendengarkan apa yang followers Anda katakan akan sangat bermanfaat. Ketika Anda mendengarkan mereka, Anda dapat memutuskan apakah brand Anda memiliki apa yang followers Anda cari.

Setiap orang senang didengarkan dan ini adalah cara yang baik untuk mendengarkan mereka serta memberikan apa yang mereka butuhkan. Jangan langsung memaksakan pemasaran produk Anda. Lakukan dengan cara yang halus. (bn/kabar24.com)

Read More

Apakah Memaafkan Sama Dengan Melupakan?

Di milis Money Magnet baru-baru ini ramai dibahas mengenai memaafkan dan melupakan. Ada yang mengalami suatu pengalaman yang menyakitkan dan merasa sulit untuk memaafkan. Ada yang merasa sudah memaafkan namun kok nggak bisa melupakan. Apakah memaafkan sama dengan melupakan?

Saya menjelaskan mengenai efek dan khasiat memaafkan di artikel Forgiveness is The True Healer. Ini adalah artikel yang saya posting di web saya beberapa waktu lalu.

Bagaimana sih kok kita ini sampai bisa punya masalah, khususnya yang berhubungan dengan emosi negatif?

Sebenarnya semua emosi itu positif. Namun untuk memudahkan penjelasan maka saya “mengkategorikan” emosi seperti marah, kecewa, dendam, benci, terluka, sakit hati, perasaan bersalah, takut, cemas, khawatir, dan kawan-kawannya sebagai emosi negatif. Emosi negatif adalah emosi yang bila kita rasakan atau alami akan sangat mengganggu kita.

Pertanyaannya sekarang adalah, “Dari manakah sebenarnya emosi ini?”

Emosi muncul sebagai hasil dari suatu pemaknaan. Setiap kejadian adalah netral. Tidak ada kejadian yang baik atau jelek. Semua bergantung pada diri kita sendiri. Kita memberikan makna pada kejadian itu berdasarkan persepsi kita. Persepsi dipengaruhi oleh belief system kita. Jadi, ujung-ujungnya sebenarnya bicara soal belief system atau sistem kepercayaan.

Nah, begitu kita memberikan makna pada suatu kejadian atau peristiwa maka emosi yang muncul bisa berupa emosi positif, emosi negatif, atau netral.

Lalu, bagaimana kita bisa melupakan dan memaafkan, atau memaafkan dan melupakan?

Pertama, yang perlu diluruskan adalah kita bisa memaafkan namun kita tidak akan bisa melupakan. Semua yang pernah kita alami tersimpan di memori di pikiran bawah sadar kita. Yang kita lakukan, khususnya hipnoterapis, adalah menetralisir emosi negatif dengan teknik terapi tertentu. Selama emosi negatif ini tidak berhasil dinetralisir maka kita akan selalu diganggu oleh memori tersebut. Memori ini kadang muncul, kadang hilang. Nanti muncul lagi, lalu hilang lagi. Demikian seterusnya.

Sebelum saya teruskan, ada yang perlu saya jelaskan mengenai memori. Memori adalah data yang disimpan di pikiran bawah sadar kita. Data ini berisi beberapa hal yang berhubungan dengan suatu kejadian atau peristiwa, antara lain: 1. Waktu terjadinya 2. Lokasi kejadian 3. Siapa saja yang terlibat 4. Gambar/image 5. Suara 6. Bau 7. Rasa 8. Sensasi perabaan 9. EMOSI.

Yang membuat masalah sebenarnya bukan komponen 1 sampai 8, tapi yang no 9, emosi. Komponen emosi muncul sebagai hasil dari pemaknaan.

Nah, untuk memaafkan maka kita harus bisa menetralisir emosi ini. Selama emosi tidak berhasil dinetralisir maka kekuatan penolakan, untuk tidak memaafkan, akan sangat kuat. Re-edukasi pikiran bawah sadar, misalnya memberikan pemaknaan baru terhadap kejadian yang tadinya dirasa menyakitkan, baru bisa berjalan efektif, mudah, dan permanen saat emosi ini telah kita bereskan. Untuk lebih jelas mengenai hal ini bisa membaca Teori Tungku Mental.

Setelah emosi dibereskan maka kita tetap bisa mengingat semua kejadian atau pengalaman namun sudah tidak lagi terpengaruh. Kita mengingat pengalaman itu hanya sebagai suatu kenangan dengan intensitas emosi yang netral.

Saat emosi berhasil dibereskan, saat inilah kita dinyatakan sembuh. Jadi yang menjadi sumber masalah selama ini adalah emosi (negatif).

Apakah membereskan emosi harus dengan menggunakan hipnoterapi?

Wah ya nggak lah. Ada banyak teknik untuk bisa membereskan emosi ini. Di QHI saya mengajarkan banyak teknik terapi dan variasinya. Cara yang umumnya digunakan orang adalah dengan berusaha mengikis emosi ini sedikit demi sedikit seiring dengan perjalanan waktu. Mereka berkata, “Time will heal the wound” atau “Waktu yang akan menyembuhkan luka ini”. Ada lagi yang mencoba dengan memberikan pemaknaan ulang, secara sadar. Ada yang menggunakan pendekatan spiritual, dengan doa. Ada lagi yang curhat, atau menggunakan teknik konseling. Dan masih banyak lagi deh.

Nah, dari pengalaman saya, yang paling cepat adalah dengan menggunakan EFT. Ini yang paling mudah. Apalagi kalau menggunakan Hypno-EFT. Dijamin lebih cespleng. Bisa juga pake NLP. Dan kalo semua nggak bisa, terpaksa pake jurus pamungkas, memaafkan dengan bantuan hipnoterapi.

Apa beda masing-masing teknik terapi ini?

Jika menggunakan NLP maka kita tidak akan mengotak-atik konten. Kita tidak perlu tahu apa yang terjadi. Pertanyaan yang diajukan tidak pernah, “Mengapa ini terjadi?” tapi “Bagaimana anda membuat emosi ini muncul?” Di sini yang dicari adalah strategi yang mengakibatkan suatu emosi muncul. Terapi dilakukan dengan mengubah strategi sehingga tidak bisa memunculkan emosi itu lagi.

Dengan menggunakan Hypno-EFT maka kita memotivasi klien untuk berubah dan melepaskan emosi negatifnya. Ini adalah pendekatan waking hypnosis. Selanjutnya kita mengotak-atik jalur meridien tubuh, dengan melakukan ketukan pada titik-titik di tubuh dan dengan urutan tertentu. Hasilnya? Sangat efektif. Saya bahkan sering menerapi klien jarak jauh dengan menggunakan Hypno-EFT. Yang sering saya demonstrasikan adalah bagaimana dengan cepat menyembuhkan phobia ular. Biasanya hanya butuh waktu sekitar 2 menit.

Kalau dengan hipnoterapi caranya berbeda lagi. Kita akan menggunakan teknik tertentu untuk menemukan akar masalah dan melepaskan emosi negatif yang selama ini mengganggu hidup klien. Selanjutnya pikiran klien anda direedukasi, memberikan pemaknaan baru, dan melakukan forgiveness.

Emosi yang saya maksudkan di sini tentunya emosi negatif yang menggangu hidup kita. Namun, apakah emosi positif juga bisa dinetralisir atau dihilangkan? Bisa.

Ada teknik yang bisa dengan sangat cepat menetralisir baik emosi positif maupun negatif. Bahkan perasaan cinta juga bisa kita hilangkan dengan sangat cepat. Semua bergantung kebutuhan, situasi, dan kondisi. *) Adi W. Gunawan, lebih dikenal sebagai Re-Educator and Mind Navigator, adalah pakar pendidikan dan mind technology,pembicara publik, dan trainer yang telah berbicara di berbagai kota besar di dalam dan luar negeri. Ia telah menulis dua belas best seller “Born to be a Genius”, “Genius Learning Strategy, Manage Your Mind for Success”, “Apakah IQ Anak Bisa Ditingkatkan?”, “Hypnosis – The Art of Subcsoncsious Communication”, “Becoming a Money Magnet”, “Kesalahan Fatal dalam Mengejar Impian”, dan “Hypnotherapy: The Art of Subconscious Restructuring”, “Cara Genius Menguasai Tabel Perkalian”, “Kesalahan Fatal Dalam Mengejar Impian 2, dan “Five Principles to Turn Your Dreams Into Reality”, dan The Secret of Mindset . Adi dapat dihubungi melalui email adi@adiwgunawan.com dan www.adiwgunawan.com , www.QLTI.com

*) Untuk membaca selengkapnya, Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Read More

Berfikir Kreatif

Berpikir kreatif adalah proses berpikir yang menghasilkan kreativitas. Kreativitas tidak selalu menghasilkan produk konkrit, tetapi meliputi seluruh aspek kehidupan, diantaranya berupa ide. Kreativitas sangat penting untuk menyiasati segala keterbatasan yang kita miliki, memecahkan masalah pada berbagai aspek kehidupan, sekaligus menghasilkan peluang atau karya baru untuk memudahkan kehidupan kita

....
... baca selengkapnya di Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Read More

INVESTASI tidak mungkin mengalahkan BISNIS.

Sehebat-hebatnya daya ungkit Investasi, tidak mungkin dapat mengalahkan daya ungkit Bisnis

Pengertian Investasi adalah anda "menitipkan" modal/uang untuk dikelola/dimanfaatkan dalam bisnis orang lain, dan sebagai "imbalannya" anda akan menerima "pembagian keuntungan (kerugian)" dari bisnis orang tersebut.

Sebesar-besarnya "keuntungan" investasi emas, tentu jauh lebih besar keuntungan perusahaan penambang emas, ataupun perusahaan pengelola emas (menjadi perhiasan, jual-beli, dll).

Sebesar-besarnya keuntungan investasi properti, tentu jauh lebih besar lagi keuntungan perusahaan pembangun properti (developer).

Sebesar-besarnya "keuntungan" "investasi" saham/valas, tentu yang paling untung adalah perusahaan jasa jual-beli nya. Investor boleh ada yang rugi kecil, rugi besar, untung kecil maupun untung besar. Tetapi yang selalu untung tentu saja perusahaan jasa transaksi tersebut.

Tidak mungkin Investasi mengalahkan Bisnis.

Warren Buffett sering dengan salah dianggap "Investor". Padahal yang dilakukannya adalah "membeli perusahaan untuk disinergikan dengan perusahaan lainnya". Dengan demikian tentu saja nilai setiap perusahaan miliknya makin lama makin tinggi karena keuntungan setiap perusahaan makin besar. Yang jelas, Warren Buffett tidak "beli sesuatu, duduk diam, lalu tiba-tiba kekayaannya melonjak". Tidak. Ada "sesuatu" yang dikerjakan diantaranya. Itulah bisnis. Itulah sinergi.

Dengan investasi "duduk diam", jangan pernah berharap Rp 1 juta menjadi Rp 100 juta.

Apalagi dengan "investasi Rp 100.000, duduk diam, berharap menjadi Rp 100 juta".

TETAPI...

Dengan "TIDAK DUDUK DIAM", dengan "BERGERAK", dengan benar-benar "MELAKUKAN" bisnis, anda BOLEH mengharapkan "modal" awal Rp 100.000 suatu saat menjadi Rp 100 juta. TIDAK MUSTAHIL!

Syaratnya: MELAKUKAN BISNIS. BUKAN DUDUK DIAM!

Sumber: Bisnis Nomor 1

Read More

Bahaya “Berpikir” Positif

Ide menulis artikel ini muncul saat saya berbincang dengan rekan saya, Ariesandi Setyono, saat mengevaluasi mekanisme pikiran. Kami mengevaluasi pengalaman hidup kami berdasarkan berbagai buku positif yang telah kami baca. Diskusi berjalan seru, sangat inspiring dan mind challenging.

Jujur saya akui bahwa tidak mudah untuk bisa benar-benar menjadi seorang pengamat atas belief system dan proses pikiran kami. Kami harus melepaskan keterikatan dan kemelekatan terhadap berbagai informasi dan konsep yang telah kami terima selama ini, yang kami yakini sebagai hal yang benar. Bill Gould, mentor kami selalu berpesan, ”You have to challenge everything, including your own belief system or assumptions. That’s the key to quantum leap in personal growth and consciousness expansion”.

Salah satu topik yang kita bahas dengan intens adalah mengapa berpikir positif justru semakin memperburuk kinerja seseorang. Topik ini menjadi materi yang menarik untuk didiskusikan karena kami sendiri telah mengalami efek negatip dari “berpikir” positif.

Read More

Apa Sih Angin Duduk?

Ghiboo.com - Istilah angin duduk digunakan untuk menggambarkan gejala nyeri dada seperti rasa ditekan, keluar keringat dingin, perut kembung, ulu hati seperti ditusuk-tusuk sehingga menimbulkan rasa mual, dan dianggap lebih parah dari masuk angin biasa.

Langkah yang umum dilakukan adalah dengan minum larutan tolak angin, menggosokkan balsam, atau melakukan kerokan di bagian tubuh yang dirasa sakit. Namun, bisa saja 30 menit kemudian penderita meninggal dunia.

Read More

Produser Mizan : Film Seperti Ambilkan Bulan Tidak Bisa Dibuat Di Hollywood

Ambilkan Bulan baru akan dirilis pada tanggal 28 Juni 2012 nanti. Akan tetapi Mizan Production yang dalam produksi film ini bekerjasama dengan Falcon Pictures telah mengadakan pemutaran terbatas untuk kalangan terbatas dan wartawan, di Bandung dan Jakarta.


Dari pemutaran terbatas tersebut, salah satu keunggulan yang ditampilkan di Ambilkan Bulanadalah visualisasi animasi yang cukup impresif. Animasi tersebut mampu menampilkan atmosfer berbeda yang merupakan perwujudan imajinasi karakter Amelia (Lana Nitibaskara) dalam filmnya.

Animasi dalam Ambilkan Bulan terlihat ditampilkan secara serius dan apik. Hal ini menarik, karena sejauh ini sangat jarang film Indonesia yang menggabungkan antara konsep animasi dan live action dengan penggarapan sangat serius. Film Jomblo (arahanHanung Bramantyo) memang pernah memasukan unsur animasi ke film yang dibintangi oleh Agus Ringo Rahman itu, tetapi lebih dalam konsep animasi komik.

Sedangkan animasi dalam Ambilkan Bulanmenggabungkan antara beberapa konsep animasi, seperti stop motion dan computer generated imagery(CGI).

Menurut salah satu produser Mizan Production, Putut Widjanarko, penggarap animasi di Ambilkan Bulanadalah sepenuhnya orang Indonesia. Yaitu lewat perusahaan film Four Colors milik Ifa Isfansyah.

" Jadi kita kerjasama dengan Four Colors Film, di mana Mas Ifa menjadi direkturnya. Mereka (Four Colors Fim) mengusulkan beberapa hal dan lalu mereka merekrut seorang animator. Dalam proses pengerjaan animasinya disupervisi oleh Mas Edi Cahyono (orang dari Four Colors Film dan pernah memproduksi beberapa film pendek-red). Dan lalu ada yang namanya Mas Kelik, sayangnya saya lupa posisi detailnya sebagai apa.Mas Kelik-lah yang secara detail menggarap animasinya, " papar Putut.
Putut menjelaskan sejak dari awal Ambilkan Bulan memang dikonsep untuk diberikan sentuhan animasi. Animasi dalam film ini lebih ditujukan ke dalam frame filmnya, s erta untuk memberikan pengalaman visual berbeda.
" "Dari awal memang dikonsep menggunakan animasi, karena ingin memberikan pengalaman berbeda. Anak-anak sekarang sudah terbiasa dengan hal tersebut, " imbuh Putut.

Karena dari awal Ambilkan Bulan sudah dirancang sebagai film dengan penggabungan animasi dan live action, maka pihak pembuat animasi sudah mengikuti proses syuting dari awal.

" Kreator animasinya sejak awal syuting sudah terlibat, supaya mereka sudah memiliki bayangan tentang konsep animasi yang akan ditampilkan. Misalkan dalam satu adegan ada kupu-kupu animasi yang terbang, jadi dengan ada di lokasi syuting pihak animatornya tahu pergerakannya ke mana. Saya sendiri tidak tahu pasti program atau teknik animasi apa yang dipakai. Yang penting bagus, " papar Putut sembari tertawa.

Jika dibandingkan dengan animasi buatan Hollywood, tentu animasi dalam Ambilkan Bulan belum mencapai taraf setingkat mereka. Akan tetapi Ambilkan Bulan memiliki konsep animasi khas dan satu kekuatan lain yang membuat film seperti Ambilkan Bulan tidak bisa dibuat oleh Hollywood.

" Ambilkan Bulan adalah jenis film yang tidak bisa dibuat oleh Hollywood. Karena film ini mengandung local content dan menawarkan materi yang bisa mengembalikan para orang tua ke masa kecil mereka. Sekarang ini anak-anak sudah jarang ada yang bisa menyanyikan lagu anak, misalkan Ambilkan Bulan, Pelangi, atau yang sejenisnya, " Putut mengimbuhkan.

Di Indonesia, produk kreatif yang menyajikan tampilan animasi apik dan serius selama ini adalah tayangan iklan komersial. Hal ini dimaklumi karena tayangan iklan komersial secara otomatis sudah mendapatkan pemasukan. Beda dengan film yang mengandalkan penjualan bioskop agar modal produksi bisa dikembalikan.
Lalu dengan keseriusan Mizan Production menampilkan animasi dalam Ambilkan Bulan, apakah menjadi semacam ancang-ancang untuk merilis film animasi feature?

"Kita memang sudah punya rencana untuk bikin film animasi panjang dan kita sudah punya cerita. Pas kita lihat hasilnya di Ambilkan Bulan, ternyata hasilnya bagus. Kita sudah punya cerita, tinggal menunggu pihak yang tertarik untuk kerjasama saja, " ucap Putut sambil tertawa.

Cerita untuk film animasi feature pertama Mizan tersebut sudah ada sebelum proyek Ambilkan BUlan. Akan tetapi Mizan Production belum menguasai secara pasti siklus atau pace produksi sebuah animasi feature, sehingga mereka memutuskan untuk menunda proyek tersebut.
" Cerita animasi sudah ada sebelum Ambilkan Bulan. Tapi kita belum tahu masalah detail produksi, seperti siklus produksi ataupun pace produksi dalam membuat animasi feature seperti apa. Lewat Ambilkan Bulan, paling tidak kita punya gambaran seperti apa nantinya jika membuat film feature animasi, " Putut menambahkan.

Sayangnya, Putut belum bersedia berbagi informasi mengenai proyek animasi feature Mizan Productionataupun anggaran dalam membuat animasi di Ambilkan Bulan.

Ambilkan Bulan disutradarai oleh Ifa Isfansyah (Garuda di Dadaku, Sang Penari) dan dibintangi antara lain oleh Lana Nitibaskara, Astri Nurdin dan Agus Kuncoro Adi. Naskah film ini ditulis oleh Jujur Prananto (Ada Apa Dengan Cinta, Petualangan Sherina, Ungu Violet).

Film ini dihiasi berbagai soundtrack yang dinyanyikan oleh Lana Nitibaskara dan artis dari Sony Music Indonesia, seperti Sheila on 7- Ambilkan Bulan, The Changcuters - Libur Telah Tiba, Judika- Kereta Apiku, Coklat- Mendaki Gunung, Numata - Amelia , Tangga - Pelangi , Andi / rif - Anak Gembala , Astrid- Bintang Kejora, SHE - Paman Datang, dan SID – Aku Anak Indonesia.

Ambilkan Bulan akan dirilis di bioskop-bioskop mulai 28 Juni 2012.

(tz/bc)

Sumber: boleh.com

Read More

Tiga Langkah Mencegah Kerapuhan Tulang pada Hari Osteoporosis Dunia

Tulisan ini saya unggah dari antaranews.com dalam rangka mempertingati Hari Oestoporosis Dunia tahun 2011. Alasan saya mengunggah artikel ini adalah sebagai pengingat diri dan barangkali pembaca yang sedang menangguk penyakit ini walau baru awal sekali. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Silakan membaca dengan seksama.

AsiaNet 46677

NYON, Swiss, 13 Oktober (ANTARA/PRNewswire-AsiaNet) --

Untuk Hari Osteoporosis Dunia tahun ini (20 Oktober), International Osteoporosis Foundation (IOF) merilis laporan 24 halaman yang mempromosikan strategi tiga langkah untuk memperoleh tulang yang sehat dan otot yang kuat.

Untuk melihat Siaran Berita Multimedia, silakan klik
http://multivu.prnewswire.com/mnr/prne/iof/52143/

Profesor Heike Bischoff-Ferrari, direktur Centre on Aging and Mobility di University of Zurich/Waid City Hospital dan penulis laporan itu, menyatakan, "Sederhananya, tak peduli berapa usia Anda, Anda dapat mengoptimalkan kesehatan tulang Anda dengan mengikuti tiga langkah penting berikut ini."

"Pertama, Anda harus memastikan asupan vitamin D yang cukup. Kedua, diet Anda harus mencakup jumlah kalsium dan protein yang cukup. Akhirnya, Anda harus memastikan bahwa Anda melakukan latihan menanggung berat badan dan latihan penguatan otot tiap hari."

Beliau menekankan bahwa agar efektif, gabungan ketiga komponen ini diperlukan. "Manfaat gizi yang sehat dan vitamin D yang memadai meningkatkan manfaat latihan, dan sebaliknya," ujar Prof Bischoff-Ferrari.
Laporan ini mengemukakan masalah kritis jatuh dan patah tulang akibat jatuh pada manula. Selain itu, laporan ini juga menyebutkan:

- Asupan kalsium dan protein yang cukup dapat dicapai melalui makanan bergizi yang mencakup produk susu, kacang-kacangan serta beberapa sayuran yang kaya kalsium, buah dan air mineral. Produk susu memiliki kalsium terbanyak dan juga memberikan protein.

- Manula dengan asupan protein yang menurun lebih rentan terhadap kelemahan otot, sarcopenia dan kerapuhan - semuanya dapat meningkatkan risiko jatuh dan patah.

- Vitamin D diproduksi di kulit setelah terpapar sinar matahari. Sumber vitamin D pada makanan agak terbatas, dengan sejumlah kecil terutama ditemukan pada ikan berlemak dan telur.

- Sebagaimana yang dibuktikan oleh tingginya tingkat kekurangan vitamin D di seluruh dunia, banyak orang tidak dapat mencapai tingkat vitamin D yang cukup dari sinar matahari. Alasannya meliputi: sedikit sinar matahari di musim dingin pada garis lintang di atas dan bawah 33 derajat, awan dan polusi udara, penggunaan tabir surya, mengenakan pakaian yang menutupi sebagian besar tubuh, serta kecenderungan umum terhadap gaya hidup di dalam ruangan baik pada orang muda maupun tua.

- Produksi vitamin D di kulit menurun seiring bertambahnya usia, sehingga manula memiliki kemampuan memproduksi vitamin D empat kali lebih rendah dibandingkan dengan orang dewasa muda.

- Pada manula, penambahan vitamin D terbukti mengurangi risiko jatuh dan patah tulang sekitar 20%. IOF merekomendasikan kadar vitamin D sebesar 800 sampai 1000 IU /hari untuk semua orang yang berisiko dan untuk semua orang berusia 60 tahun ke atas.

- Aktivitas fisik harian mutlak penting untuk tulang dan kekuatan otot pada semua umur.

- Latihan yang paling efektif adalah aktivitas menanggung berat badan seperti berjalan, naik tangga, melompat atau jalan cepat, serta latihan penguatan otot seperti angkat berat.

- Program latihan menanggung berat badan yang meningkatkan kecepatan cara berjalan, kekuatan otot dan keseimbangan pada manula dapat mengurangi jatuh sebesar 25-50%.

- Merokok, alkohol yang berlebihan dan berat badan kurang (indeks massa tubuh di bawah 19) terbukti berdampak negatif pada kesehatan tulang.

Profesor Cyrus Cooper, ketua Komite Penasehat Ilmiah IOF, mengatakan, "Kesehatan tulang penting pada semua tahap kehidupan, saya mendorong semua orang untuk mengikuti rekomendasi yang diberikan oleh laporan ini. Kalsium dan protein yang memadai, vitamin D dan berolahraga setiap hari merupakan tiga bahan penting yang membantu memaksimalkan perkembangan tulang dan pertumbuhan masa kanak-kanak serta remaja."

"Pada orang dewasa, ketiganya membantu mempertahankan dan meningkatkan massa tulang dan kekuatan otot. Bagi manula, program latihan khususnya harus mencakup latihan penguatan otot dan keseimbangan. Bersama dengan asupan protein yang cukup dan penambahan vitamin D, ini terbukti sangat bermanfaat dalam mengurangi jatuh dan patah tulang."

Informasi lebih lanjut tentang Hari Osteoporosis Dunia dan untuk mengunduh laporan 'Tiga Langkah Mencegah Patah Tulang: Vitamin D, Kalsium dan Latihan' kunjungi http://www.worldosteoporosisday.org

Tentang IOF

International Osteoporosis Foundation (IOF) adalah lembaga payung nirlaba swadaya masyarakat yang memerangi osteoporosis, penyakit yang dikenal sebagai "epidemi diam" di seluruh dunia. Anggota IOF - yang terdiri dari komite peneliti ilmiah, pasien, perkumpulan medis dan penelitian serta perwakilan industri dari seluruh dunia - berbagi visi bersama yakni dunia tanpa patah tulang akibat osteoporosis. IOF sekarang mewakili 199 perkumpulan 93 lokasi. http://www.iofbonehealth.org

Untuk informasi lebih lanjut hubungi:

Caleb Starrenburg

Koordinator Komunikasi

International Osteoporosis Foundation

Email: cstarrenburg@iofbonehealth.org

Telepon: +41-22-994-01-04

SUMBER: IOF-International Osteoporosis Foundation
COPYRIGHT © 2011

Read More

Haris Purnomo dan Gagasan ‘Roemah 9A’

LAMA tak bertegur sapa, tak melihatnya melukis , serta mengunjungi pamerannya; tiba-tiba Mas Haris berkabar, ingin ketemu. Pesannya disampaikan melalui suami saya. “Kapan?” tanya saya. “Terserah. Kapan punya waktu?” suami saya bertanya balik via BBM. Saya putuskan saja: ntar sore, usai jam kantor! Mumpung saya belum terjebak dinas ke luar kota. 

Selewat pukul 19.00, Jumat 4 Mei lalu, kami akhirnya memang ketemu. Dari kejauhan, saya udah menangkap sosoknya: duduk menghadap ke jalan, di sebuah tempat nongkrong beraroma Bandung yang letaknya hanya selemparan batu dari rumah saya: kafe Cisangkuy, Kota Wisata, Cibubur. Semeja dengan Mas Haris, ada teman-temannya sesama seniman: Mas Umbu Tangela, Mas Hendro Pratiknyo, Mas Dirman Saputra, dan … ehm …mantan pacar saya, pasti.

Where is My Baby?

Ada dua hal yang membuat saya antusias ketemu dengan Mas Haris – lengkapnya Haris Purnomo. Pertama, tentu karena karya rupa. Dan yang kedua, tentang sebuah gagasan yang akan saya ceritakan belakangan.

Yang pertama dulu: ihwal karya rupa, lukisan. Tak cuma saya yang makin sulit mengunjungi pamerannya, pasti. Tapi juga sejumlah penikmat yang diam-diam mungkin mengangumi lukisan Mas Haris. Apa pasal? Sederhana saja: pamerannya kini lebih banyak berlangsung di mancanegara, di galeri-galeri dan pameran akbar yang digelar di sejumlah tempat-tempat tersohor. Lukisannya yang sangat khas – bayi bertato dan/atau dibedong – termasuk banyak diincar kolektor, diburu di balai lelang – termasuk Christie’s, dengan harga yang mengundang decak kagum.

Haris Purnomo kini memang bukan Haris Purnomo yang saya kenal pertama kali dulu. Namanya saat ini melambung menyalip sejumlah perupa terkemuka Indonesia. Beberapa tahun belakangan, seperti yang dikisahkan suami saya, karyanya melanglang buana, mengisi sejumlah pameran di Hong Kong, New York, Zurich, Milan, hingga Praha. Di tahun 2007, Haris Purnomo bahkan tercatat menerima penghargaan seni: The Schoeni Public Vote Prize, Sovereign Asian Art Award, Hongkong.

Dari sejumlah kisah yang dituturkan sepotong-sepotong oleh suami saya (urusan bercerita, suami saya emang tergolong hemat kata – meski saya tahu ia ikut senang pada pencapaian karibnya itu), bagian paling menarik tentang Mas Haris buat saya adalah saat ia harus ‘perform’ di pembukaan Miami Biennalle. Di depan pengunjung, dia konon menggambar dengan hanya menggunakan kapur tulis. Pengunjung mengira itu bagian performa yang diagendakan panitia. Padahal, faktanya, sesuatu yang fatal tengah terjadi: lukisan yang seharusnya dipamerkan di seni akbar itu tak kunjung tiba dari Jakarta! Perusahaan ekspedisi yang dipercaya mengangkut, entah kenapa, tak memenuhi komitmen jadwal yang ditentukan. Alhasil, booth Haris Purnomo kosong melompong saat pameran dibuka. Di situ, ia hanya memamerkan tulisan, “Where is My Baby, DHL Lost My Paintings?

Meski mungkin pahit, namun pengalaman itu ada hikmahnya. Bukan sekadar memanen simpati pengunjung – termasuk Gloria Estefan dan Enrico Iglesias yang sengaja datang, tapi Haris Purnomo juga ketiban undangan berharga: pameran di Museum Coca di Seattle!

Merintis Kantung Budaya

Nah, sekarang ihwal kedua.

Aha, Mas Haris diam-diam menggagas projek idealis. Rumah sekaligus studio lukisnya yang besar dan lapang di kawasan Cibubur akan disulap menjadi kantung budaya. Bangunan yang dikenal sahabat-sahabatnya dengan nama “roemah 9a” itu akan menjadi tempat berekpressi, diharapkan menjadi panggung dan ladang subur bagi tumbuhnya ide-ide baru, ‘gila’, eksperimental, dan jika memungkinkan bukan mainstream. Rumah itu diimpikannya menjadi tempat yang terbuka bagi siapa saja yang ingin berdiskusi dan mengolah gagasan di bidang kesenian dan kebudayaan.
Gagasan ini sontak mengingatkan saya pada perjumpaan dengan sutradara kondang, Riri Riza, tahun lalu. Seperti Riri yang mewujudkan pendirian Rumata’ ArtSpace di Makassar sejak tahun lalu; kini Haris Purnomo pun menggagas idealisme serupa. Sebagai pecinta seni, tentu saja, gagasan itu membuat harapan saya bungah. Bukankah makin banyak kantong budaya, makin banyak peristiwa budaya? Diskusi tentang kesenian, tentu jauh lebih menyenangkan ketimbang membincangkan masyarakat dari negeri yang belakangan ini banyak diberitakan bertikai…

“Roemah 9a” menurut Mas Hendro yang mendampingi, diharapkan menjadi batu loncatan bagi para seniman (debutan), baik individu maupun kelompok, untuk menjalani proses berkeseniannya. “Dan meski sama-sama kantung budaya, kami sangat ingin di rumah itu muncul cara ungkap/ekspressi yang berbeda dengan tempat dan kantung budaya lainnya,” paparnya.

Untuk mewujudkan gagasannya, Haris Purnomo dan kawan-kawan mulai bergerilya mencari para seniman dari berbagai cabang dan genre seni. “Roemah 9a” memungkinkan terjadinya persinggungan atau kolaborasi antar atau lintas kesenian. Bahkan, dari sisi hiburan, dia ingin tetap mengedepankan hal yang bersifat apresiatif. “Kita sangat berharap bahwa tampilan ekspressi dari atau hasil suatu proses berkarya timbul dari subjeknya, dan bukan sebagai objek dari ekspressi seorang atau sekelompok orang,” katanya.

Nah, tertarik untuk terlibat dan memaknai “roemah 9a”? Gak perlu jadi orang hebat dan populer dulu untuk bisa berekpresi di sini ... (Penulis: Ana Mustamin) 

Sumber : baltyra.com

Read More